Nature sounds relax & sleep

You want to relax, sleep better, and increase concentration?

This app is ideal for people who are tired, stressed, with insomnia and had a hard day of work because it has natural soothing sounds of ocean waves, sound of rain, sound of animals of the forest, sound of forest, sound of flowing of water.

Close your eyes, put on the headphones and choose one of the natural sounds and relax or sleep better.

Train your concentration and relax listening to the natural sound. Choose a time and not think about anything until the sound ends. Should gradually increase the time to increase the concentration

1. Natural Sound of ocean waves.

2. Natural Sound of rain.

3. Natural Sound of animals of the forest.

4. Natural Sound of flowing of water.

5. You can choose the songs.

6. You can choose the time.

7. Great quality of the sounds.

8. Beautiful sounds.

9. Beautiful backgrounds.

10. The best relaxing sound!

11. Music for sleep.

12. Sound for babies sleep.

13. You can put a nice sound to calm your baby and sleep like an angel.

14. These nature sounds will help you relax, stay concentrated and focused.

A relaxation technique (relaxation training) is any method (include audio therapy, sleep sounds and nature sounds), process, procedure, or activity that helps a person to relax, to attain a state of increased calmness, or otherwise reduce levels of anxiety, stress.

People use nature sounds relaxation techniques for the following reasons, among others:

- General well-being.

- Insomnia therapy.

- Stress management

كنت ترغب في الاسترخاء، والنوم بشكل أفضل، وزيادة التركيز؟

هذا التطبيق هو مثالية للأشخاص الذين تعبوا، وأكد، مع الأرق، وكان يوم شاق من العمل لأنه يحتوي الأصوات الطبيعية مهدئا من أمواج المحيط، صوت المطر، صوت حيوانات الغابة، والصوت من الغابات، والصوت المتدفقة من المياه.

تغمض عينيك، وضعت على سماعات الرأس واختيار واحد من الأصوات الطبيعية والاسترخاء أو النوم بشكل أفضل.

تدريب تركيزك والاسترخاء الاستماع إلى الصوت الطبيعي. اختيار الوقت وعدم التفكير في أي شيء حتى ينتهي الصوت. يجب زيادة تدريجية في وقت لزيادة التركيز

1. الصوت الطبيعي من أمواج المحيط.

2. الصوت الطبيعي من المطر.

3. الصوت الطبيعي للحيوانات الغابة.

4. الصوت الطبيعي المتدفقة من الماء.

5. يمكنك اختيار الأغاني.

6. يمكنك اختيار الوقت.

7. نوعية كبيرة من الأصوات.

8. الأصوات الجميلة.

9. خلفيات جميلة.

10. أفضل صوت الاسترخاء!

11. الموسيقى للنوم.

12. الصوت للأطفال الرضع من النوم.

13. يمكنك وضع الصوت الجميل لتهدئة طفلك والنوم مثل الملاك.

و14. هذه الأصوات طبيعة تساعدك على الاسترخاء، والبقاء تركيزا وتركيزا.

وهناك تقنية الاسترخاء (التدريب على الاسترخاء) هو أي طريقة (بما في ذلك العلاج الصوت، والأصوات النوم وأصوات الطبيعة)، عملية، إجراء، أو النشاط الذي يساعد الشخص على الاسترخاء، لتحقيق حالة من الهدوء زيادة أو تقليل خلاف ذلك مستويات القلق، الإجهاد.

يستخدم الناس طبيعة الأصوات تقنيات الاسترخاء للأسباب التالية، من بين أمور أخرى:

- العام الرفاه.

- العلاج الأرق.

- ادارة الاجهاد